新科冠军--来自精羽培训!

精羽体育在上海羽毛球界可是闻名遐迩，一年多来在上海市各种比赛中一直取得非常骄人的成绩。最近，来自于精羽培训的学员们又斩获了新荣誉。

第一届“礼瑯杯”羽毛球双打冠军

2016年南翔镇第一届“青春杯”羽毛球比赛冠军

很多人都想知道精羽到底有什么独特高效的训练方法呢？小编近日了解到精羽培训成人班已经于7月10号在顾村馆正式开班了!今天晚上7点到9点正好有一节成人培训课，小编专门来到现场，亲自来为大家揭秘吧！

教练在详细的向学员讲解技术，自己也不断的在做示范，学员都在很认真的听讲，也一直在模仿练习。

听了教练讲解之后，学员用心的在一遍一遍的练习挥拍动作，并开始注重手与脚的配合。教练今天还教了学员最有用的前后场步伐，每一步脚怎么动，手怎样配合，身体重心在哪里，让学员感觉今天的课收获颇丰。

这就是专业教练的专业训练方法的其中之一了，除了这张图片，还有视频可以看呢！小编实在看的太投入，有很多专业训练方法都来不及拍照了。图上学员右脚套上了弹力带，在弹力带的作用下，努力的一次次去接教练的球。右脚上系弹力带后，进步快的学员之后又练习了腰上系弹力带。除了练习腿部力量，又练习腰部力量。学员觉得这个训练方法新颖独特，最重要的是特别有感觉，进步极大。

基本的几个动作训练之后，要让学员学有所用，精羽羽毛球馆还有专业的陪打教练，让学员刚刚学到的东西马上可以在实战中得以运用。运动之后，教练又带领学员做各种拉伸，保护学员的身体不会因过度运动而受伤，这么贴心的教练真的是很难得的呢！

以下是部分训练视频。

这个教学过程循序渐进，让学员每天都有很大进步，每天掌握几个技巧，并加以巩固，不久的将来，这些学员也可以去参加各种比赛了，相信未来的他们也一定会夺得一块块冠军的奖牌的！

想知道精羽成人培训还有哪些特殊的绝密的训练方法能让人快速进步么？看看图上那些道具吧，各种你想不到的有趣又有效的方法一定会让你兴奋起来的！赶快来报名亲自体验吧！一定会有超乎想象的巨大进步等着你哦!

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