论一部城市马拉松赛事纪录片是怎样完成的！

2014年，无锡马拉松在汇跑赛事的操办下开始首届，这是几个纯粹的跑步爱好者做的，目的就是做一场属于跑者的比赛。那时候的无锡马拉松规模不大，也很简陋。但因为当时全国的马拉松场次还不多，而跑步爱好者却开始猛增，在这种情况下，用心的无锡马拉松很快就突显出来，众多跑步爱好者纷纷赞扬。

2014年，几位跑友创办了无锡马拉松

2017年，第四届无锡马拉松早已经是田协金牌赛事，也已经获得AIMS认证，正在申请国际田联铜标赛事。而此时的中国，仅田协注册马拉松赛事就有300多场，许多人开始感叹，中国跑者已经不够这些马拉松分的了。

刚刚结束的中国田协的年度大会上，

无锡马拉松再次获得金牌赛事的称号

在这种情况下，即便是金牌赛事，只把精力放在把比赛办好上，根本无法吸引到足够多的参赛选手，如果巷子太深，你还不用力扇乎，再香的酒，别人也闻不到。

于是，为了让跑者在众多选择面前，迅速挑到某场比赛，宣传比不可少。而最直接的能够展现比赛特点和魅力的宣传方式，就是视频，是纪录片。

这也是汇跑赛事为什么找到“天生勇气”拍摄一系列赛事纪录片的原因。小众到大五朝台、汇跑100+之奥森超马，大众到无锡马拉松，汇跑赛事的许多比赛都有纪录片。

天生勇气在大五朝台拍摄现场

天生勇气在汇跑100+奥森超马奥森拍摄现场

13号晚上6点半，旭楠从拍摄现场离开，行李早已打包好，已经拖来拍摄现场，他不回家，准备直接去机场。

“重要通知！锡马新闻发布会改为3月14日上午9点30分。”

在天生勇气和汇跑赛事的纪录片拍摄沟通群里，这条消息突然蹦出来，这次纪录片拍摄的总导演旭楠本来计划13号早上就飞往无锡，现在可以晚点过去，而原本安排在13号下午的拍摄，也可以如期进行。

飞机8点起飞，落地无锡是10点多，出去机场，打车到订好的酒店，已经接近午夜。在接受采访时，他说：“这地方真偏，我到的时候，酒店的灯都灭了，我还以为给我带到了鬼屋！”

夜里的瑞廷西郊酒店

提前约好的摄像师阳仔已经入住进预定的房间。阳仔是下午从北京坐高铁过来的，接下来的几天纪录片拍摄，阳仔是掌镜摄影师，可惜阳仔没能坚持到最后。

虽然已经是深夜，两人也是初次见面，但几乎没时间相互寒暄和熟络，直奔主题，安排起第2天的工作计划。旭楠已经跟汇跑赛事的梁爽约好采访拍摄的时间。

两周前，旭楠已经跟这次无锡马拉松纪录片负责制片工作的孙雪制定好拍摄采访计划，理想情况下，拍摄任务被分散到8天，但事与愿违，许多预先想好的采访对象和拍摄场景，都没法按照计划协调，只能现场随机应变。虽然有些无奈，但也没办法，这就是纪录片拍摄的特点。

再被问及一部纪录片该如何制作时，旭楠回答：“我之前会按照自己的思路，想好结构，来到现场就按照计划拍摄素材。”他顿了一下，继续说道：“但是大部分时候，这都没用，现场的不确定因素太多，拍摄计划每次执行不下去，只能现场调整。”

旭楠的户外纪录片拍摄经验非常丰富，对他来说，随时调整拍摄计划并不陌生。

“拍摄《雅荻跑世界》第二季的时候，我和摄影师小潘去拉帕尔玛岛，拍关雅荻参加Transvulcania，中途跟关雅荻失去联系，几乎把整场比赛都错过去了，最后只能把三毛荷西那条线拉长，出来的效果很好。”旭楠说。

旭楠在4KVDA，拍《摄雅荻跑世界》第二季

但这次无锡马拉松纪录片拍摄过程中遇到的情况，还是超过了旭楠的预料。

3月14日上午8点50分，旭楠跟摄影师阳仔赶到无锡市政府新闻发布大厅，无锡马拉松新闻发布会要在9点30分准时开始，这次新闻发布会主要是说些无锡马拉松今年的新变化，通过到场的全国30多家媒体，向全社会通告无锡马拉松已经做好准备，迎接30000名来自世界各地的跑者。

无锡马拉松新闻发布会现场

与各路媒体不同，阳仔得绕着会场四处逡巡，不仅得把坐在台上的组委会成员拍进去，还得把坐在下面的媒体同仁拍进去，这次发布会标志着无锡马拉松的组织筹备正式进入最后冲刺阶段，也是整个纪录片的重要开场。

拍完新闻发布会现场，汇跑赛事总经理李长征准备回公司的新办公室。

开车前往汇跑新办公室的李长征

新办公室在新区国家传感信息中心，距离无锡市人民政府不到7公里，只要20分钟车程。旭楠和阳仔会坐李长征的车，他们接到邀请，要去看看“气派”的汇跑赛事的新办公室。

汇跑赛事刚刚从北京搬来无锡不久，春节后才启用新办公室，会议室外墙边上的拐角还凌乱的摆放着还没打开包装的折叠自行车，汇跑赛事赛事总监申桐跟旭楠说：“这是奥迪赞助给我们的折叠自行车，还都没来得及用！” 

自行车旁边摆着一排相框，汇跑赛事一部分比赛的完赛衫和奖牌被裱在里边，也还没来得及挂上。

因为距离无锡马拉松还有不到一周时间，大部分员工都在新体中心的临时办公室，这里显得有些空旷，但负责技术支持的终小南的出现，迅速打破宁静，他在网上很有名，是汇跑的“网红”。

终小南正在接受采访

终小南本应在新体中心。2017年无锡马拉松首次引入人脸识别系统，虽说这套系统能有效预防代领号码簿，但毕竟是新设备，谁也不知道效果怎样，负责技术的终小南无疑是最担心的那个。

旭楠早就意识到在终小南身上的矛盾点，可能会挖到故事，虽然当天并没有采访终小南的计划，但他迅速做出反应，先采了再说。

匆匆聊了几句，采访便不得不赶紧结束，终小南要赶回新体中心。

此时此刻，李长征正坐在办公室里打电话，手里掐着燃烧过半的香烟，嘴里不停地嘟囔：“嗯！嗯！好！”早已调好机器的阳仔赶紧把镜头对准李长征，对焦，按下拍摄键，整个过程不超过5秒，将这个难得的画面记录下来。

正在打电话的李长征

旭楠觉得这个画面特别好，特别自然。

按照旭楠的设想，无锡马拉松纪录片要以最能代表汇跑赛事的人物为主线，然后再从中国田协、无锡市政府和国际田联几个角度补充，最后落在比赛上，还要强调无锡马拉松这样一场比赛能给跑者带来的变化。

但中国田协、无锡市政府方面的采访很难协调，这又让旭楠有些为难，该怎么解决？他暂时还不知道，先跟住李长征一条线再说。

李长征一天的行程还没结束，刚刚跟市体育局副局长通完电话，确认好市领导进行比赛前最后检查的时间，他准确去新体中心看看。

汇跑的新办公室离新体中心有12公里，开车要花掉20分钟。

李长征带着旭楠去新体中心的博览会现场

他跟赞助商约好6点开会，从新体中心离开后，迅速赶往会议地点，8点钟，他还要接受无锡新闻广播的采访。

旭楠、阳仔、梁爽跟着李长征去电台结束采访

既然决定紧跟李长征，旭楠就不会落下任何场景。

夜里9点，李长征、旭楠、梁爽和阳仔从广电大厦北二门出来，分手。

位于滨湖区的广电大厦离旭楠住的酒店只有3公里不到，如果在平时，他会选择骑自行车，但今天有点累，他决定打个车。

第一天拍摄就遇到了这么多问题，在接下来的七天会怎样？旭楠不知道。

回到酒店，备份完素材的旭楠躺在床上，打开电视，点开《奇异博士》，他不到10分钟就睡了过去。

每次拍摄完成，无论有多累，旭楠都要把素材从相机里拷贝出来，按照时间和机器型号，在电脑和硬盘里各放一份。这是多年的习惯，以防数据丢失，那可是无法挽回的损失！

因为阳山半程马拉松的新闻发布会安排在15号，李长征决定出席，所以旭楠临时决定跟着去。早上8点，他跟阳仔带着设备准时出现在新体中心汇跑赛事的临时办公室，路过博览会时，他特意去看了看自己正在搭建展位的同事。

这次无锡马拉松，“天生勇气”在博览会有展位，同事早已准备好冰淇淋机，还有些小纪念品，发给无锡马拉松的参赛选手。他因为要拍摄纪录片，实在是无暇分身帮忙，心里边多少有些愧疚，但看到大家还能应付的过来，他多少放下心来！

搭建中的展位

阳山县离新体中心有22公里，旭楠和阳仔跟李长征坐同一辆车，不到40分钟就到了。但他有些不放心，临从新体中心离开时，看到西广场正在搭建，想拍些逐格镜头。于是把GoPro留给同事，要他帮忙拍些东西，但毕竟不是专业的摄影师，究竟能拍成什么样？旭楠心理没底。他下午1点多就跟着媒体车回到了无锡，想看看搭建完成没？如果没拍上，还能补救。

阳山半程马拉松发布会现场

旭楠回来的第一件事儿就是检查上午拍摄的素材，还好，有段可以用的，这已经远超他的预料。

这天的拍摄任务很轻松，晚上不到6点就回到酒店，连续好几天吃肯德基，想换换口味，叫上同屋的同事去吃面。

旭楠在路上跟同事说：“我今天拍了个特别牛逼的镜头，想用来做结尾！”他就像得了好成绩的孩子。接着就描述那是什么样的镜头：汽车走在隧道里，镜头伸出窗外，边上的车辆和隧道的墙壁快速流过，从隧道出去，画面瞬间曝光，一片白！“是不是很酷？”他追问。

兴许是拍到了好画面，也可能是压力太大，没有喝酒习惯的旭楠特意拉着同事去超市买了好多啤酒，14瓶！

回到酒店，他还要跟明天从北京过来无锡的同事开个会。负责后期特效的同事李啸和孙雪，16号早上要从北京出发，过来支援他。这个会从晚上10点整整开到凌晨2点，他跟李啸反复核对需要带着的设备，跟孙雪确定整个拍摄的预算，汇报整个拍摄的进度。这次天生勇气团队过来无锡马拉松，不仅有纪录片拍摄一项任务，还要做“跑出勇气直播秀”，还要兼顾博览会的展位，整个团队一共9个人，有些兼顾不过来。

旭楠在对着电话开会

按照原来的计划，外聘的摄影师17号才能到位，时间早已约好，临时调整是不太可能的了，就算任务再多，只能硬着头皮上！这天晚上，旭楠突然接到阳仔的短信，因为行程临时变动，可能要提前离开拍摄团队，这对旭楠来说，无疑是雪上加霜，要再找摄影师替代阳仔的位置，先把16号过去再说吧！

3月16号早上8点是无锡马拉松的誓师大会，汇跑赛事所有参与无锡马拉松的工作人员要在新体中心西广场的台阶合照，这个场景必须要拍到。领物开始，就意味着马拉松已经拉开序幕，是重要的时间节点，他不到6点就爬起来，带着阳仔去新体中心门口，记录下这段画面。

旭楠到新体中心门口时，正好拍下这幅画面

紧接着跟拍李长征接受电视台采访，陪同市体育局领导视察赛道，好在都是在体育场附近，转场的压力不大，对两个人来说算是不幸中的万幸。

下午两点多，孙雪和李啸到达无锡，但对旭楠来说，这两位的到来并没有什么实质性的帮助，因为他们还要盯着直播的事情。孙雪刚到宾馆，就开始制定直播流程，写串词，博览会也没来得及去。而李啸还差几个电话卡没买到，他说：“我们这次直播的通过移动网络，为了保证信号，得买移动、电信和联通的不同的电话卡。光买卡就花了2400多块钱。”他必须把电话卡准备就绪，因为负责技术支持的人17号到位，调试设备必须用到电话卡。

旭楠安慰自己：顶过今天就好！17号就有摄影师来帮忙。

不时的往嘴里丢颗巧克力豆，这是他昨天晚上特意买的。旭楠有个习惯，必须吃饱才能干活，只要饿肚子就没劲儿，他曾说过：“一天睡2个小时都行，但得让我吃饱，我跟你们的循环系统不一样！”

工作中的汇跑赛事员工

完成当天的拍摄任务，他还要跟孙雪和李啸对直播的流程，11点多，他打开一罐啤酒，再次调到《奇异博士》，躺在床上，这次也没看完。

小倪带着摄影师终于过来支援了。旭楠感觉手上可用的牌变多，而且因为孙雪和李啸的到来，心里也踏实了不少。而且对无锡马拉松纪录片到底该怎么拍，思路也渐渐清晰了，是时候把焦点稍微向参赛选手偏移些了。

领完参赛包的选手

旭楠3月17号的拍摄计划是围绕领物现场的，准备拍些采访和逐格画面。还要约汇跑赛事负责搭建的酒哥的采访，把终点搭建的过程也拍了。而阳仔直接贴身跟着李长征，随时抓拍。

酒哥在跟旭楠沟通采访的事儿

前半部分进行的比较顺利，小倪带着摄影师采访了不少参赛选手，但终点搭建比预期早了几个小时完成，酒哥因为太忙没时间接受采访，阳仔那边也没捕捉到什么有价值的画面。

旭楠觉得效率有点低。

这时他接到梁爽的通知，说国际田联的官员已经到无锡了，可以接受采访，负责奖牌设计的付琨也愿意接受采访。这是个好消息，素材越来越丰富，旭楠的对这个纪录片最后应该呈现出来的样子，也越来越清晰。

旭楠在采访国际田联官员

距离无锡马拉松还有2天，负责技术的屠耸17号下午已经来到无锡，18号必须要测试直播设备和信号，纪录片这摊事儿，旭楠准备交给另一位导演王成功。

王成功也是17号晚上到的无锡，他们俩是老交情，有过多次合作，不需要什么过多的交流就了解双方的意思，经过这几天拍摄的旭楠，总是碰壁，算是在王成功这里体会到些顺利的感觉。

另外一个导演王成功

但顺利很短暂，坎坷才是常态。

3月18号，开始测试直播设备和信号，《跑出勇气直播秀》在无锡马拉松首秀，前期准备至关重要。

其实，直播也是宣传赛事的一种手段，不过与纪录片不同，直播更能凸显一场马拉松的真实现场气氛。

纪录片真正的优势是更全面的展现比赛，特别是赛事组织者在比赛过程中付出的努力，以此与跑者产生共情，吸引更多的跑者参加比赛。但是，纪录片这种形式也存在着缺陷，那就是很难展现比赛现场的气氛，而比赛现场的气氛好不好，是跑者选比赛的重要参考因素。

想展现现场的气氛，什么能比直播更合适呢？直播带来的现场感和代入感，是实质是录播的纪录片无法比拟的。当纪录片和直播相结合，其实能更全面的展现比赛的魅力。

与此同时，王成功则带着三位摄像按着计划按部就班去完成纪录片拍摄。

而这天博览会也迎来高峰，所有人都来盯着直播和纪录片拍摄，谁来看展位？大家商量着8点开始测试直播，争取10点完成，博览会刚好迎来最高峰，还来得及。

天生勇气的展位处人头攒动

但在大家8点准时到达各自的位置时，直播间却还没有网络，也没有电！旭楠赶紧找到负责网络和电路的工作人员，等接上网络和电路，都已经快到10点了。

正在进行信号和设备测试的屠耸

测试完直播设备和信号，在终点的深焦和月亮小沼泽率先回到博览会，而在江南大学的李啸和田小小，和在蠡湖大桥就位的孙雪和李初念也陆续赶回来帮忙！

此时此刻的博览会，人群拥挤，天生勇气展位前早已排起长队，大家是来参与无锡马拉松冠军竞猜的，也都争着要小礼物和冰淇淋。

印着“跑出勇气”、“天生勇气”的胸章和手环非常受欢迎

跟展位前热情询问的人群交流说话，一点也不比拍摄纪录片和测试信号来的轻松。

旭楠则去找王成功，盯着纪录片拍摄。

负责技术的屠耸非常仔细，他在赛后接受采访的时候说：“体育赛事的直播太难做。我之前做过民俗活动的直播，但跟马拉松的直播相比，不可控因素少得多，这个必须要反复演练测试，否则到时候肯定出事故！”所有直播人员到位后，还会再做一次测试。

3月18号下午，领物区排起了长龙，要拍人山人海的画面，必须用到航拍飞机。但今年的管控非常严，已经飞上天的飞机，很快被公安人员打掉，失控落在房顶上。

只拍了很少的画面，就被击落

明明是官方摄影师，为什么会被打掉呢？小倪负责航拍，他有些疑惑：“当时汇跑那边的人，特别严肃的过来问我们，你们是哪个单位的，谁让你们飞的，我就知道这是沟通上出现了问题！”

这需要旭楠出面，他赶紧跟梁爽联系，问这是怎么回事儿！

下午5点多，博览会快接近尾声，关雅荻来到位于赛道旁的直播间，孙雪、李初念、李啸和田小小迅速从博览会离开，赶往江南大学，深焦和月亮小沼泽则到终点。距离比赛开始还有14个小时多，一切都要按照直播的真是状况来一遍，屠耸负责控制切换台，旭楠负责各个机位的沟通协调。

江南大学的牌坊

“能听到声音吗？看得到我们的画面吗？”孙雪说。

“没问题，你们动起来，让我看看镜头卡不卡！”旭楠答道。

“我们动起来了！卡不卡？”李啸问。

“没问题，没问题！”旭楠回答。

“屠耸，你试下切换画面，看行不行？”关雅荻对坐在边上的屠耸说。

“大家一起动，出个声！我这边测试下！”旭楠在电话里讲。

测试很非常顺利，但为了保证比赛当天不出问题，测试完成后，所有人又去到屠耸的房间，对着设备开会。

在直播间进行现场测试

旭楠需要在演播室负责跟所有机位沟通协调，是现场导演，他跟所有人反复强调：“田小小，你是4号机位，李啸负责给你拍摄；初念，你是3号机位，孙雪负责给你拍摄；深焦和月亮小沼泽是2号机位，你们拿着GoPro自己拍就行！”

“每个人一定要准备好自己的词，说话的时候，一定要对着镜头，要有交流，交流，听明白了没有！？”关雅荻反复强调。

这次直播跟传统的直播不一样，信息量和机位切换的速度至关重要。只有你机位够多，准备的够详实，镜头切换的够快，才能吸引人看。这是“跑出勇气直播秀”的首秀，必须要树立起特色。

对此，每个人心里都清楚。

负责4号机位摄影的李啸

开完会已经快10点，李初念捂着自己的腰说：“腰都要断了，接了整天的冰淇淋！”不过真正的战斗还没开始，这么多天的准备，比赛当天才是关键。

旭楠没有回房间休息。晚上10点开始封路，起点搭建的过程必须要拍下来，他安排小倪来负责。虽然有过一次合作，但还有些担心，于是拉着王成功去了起点，去看看进展。

18日晚上10点开始，起点正在搭建

小倪11点多来到起点，看到物料都已经放好，马上要开始搭建。他和助手架起机器，准备拍2个小时。因为明早还要带着飞机去9公里的十里芳径，5点就得起床，他不打算回家了，准备睡在车里。

因为比赛当天还要盯着直播，得休息好，所以旭楠没陪着小倪，他要回酒店休息。

在酒店大堂，他看到了孙雪，那时已经半夜12点多，孙雪正在准备直播的台词卡，来前台借胶棒和剪刀。

对“天生勇气”团队来说，赛前总是不眠夜。

早上5点，睡在车里的小倪把助手叫醒，他们要赶摄影师大巴，去十里芳径。

王成功也起床了，酒店门口有大巴等着他，把他送到半程终点江南大学。

早上6点，旭楠醒了，他要赶参赛选手大巴去起点。在直播开始之前，他可以抽空拍点起跑的画面。

比赛起点，许魏洲与兔子团合影

早上7点，所有人陆续醒来，他们需要在8点半前，陆续赶往自己的直播点。

比赛开始前，纪录片拍摄小组就位。

早上7点半，一声枪响，樱花雨下，3万名选手冲出拱门，旭楠就在距离拱门100米外的栅栏边上，他拍下来选手冲线的画面。

早上8点，屠耸赶到位于终点边的直播间，开始调试设备。

直播间外

早上8点半，孙雪、李初念、李啸和田小小来到江南大学，田小小和李啸会在江南大学直播，而孙雪和李初念要从江南大雪折返点往终点跑，这段11公里的路程，是他们的直播点。而深焦和月亮小沼泽也已经在直播间前待命，准备开场。

江南大学的田小小和李初念

8点40分，直播小组就位。

距离直播开始还有4分钟，一阵凉风后，一滴雨水砸在跑道上。天气预报说，3月19号有小到中雨，还真来了！这时候，领先集团离终点还有不到8公里。

直播开始之前，就已经下起雨来

终点计时钟表的数字变成1小时50分，9点20分，这是计划的直播开始时间。

关雅荻先简单的开场，紧接着另外三组主播亮相，然后画面迅速切到深焦和月亮小沼泽的终点机位，他们要迎接冠军的到来。此时雨却越下越大，屠耸看着外面的大雨，开始担心设备的安全问题，迅速通过电话告诉所有人注意设备防水，但为时已晚。

直播开始后，负责终点2号机位的深焦和月亮小沼泽开场

深焦和月亮小沼泽所在起终点机位，先是声音丢失，然后画幅突然改变，好在冠军冲线的画面已经拍到，旭楠赶紧把他们叫回来，重新调试设备。关雅荻顶上、李初念顶上，田小小顶上，虽然丢失了机位，但并未影响直播的进行。

关雅荻的采访是整个直播最精彩的部分

紧接着，田小小的机位也有些不稳定，只能再次切换。

“跑出勇气直播秀”这次是首秀，大雨带来了难以预料的麻烦。

大雨带来了很多麻烦

距离比赛关门时间还有15分钟时，天气稍有好转。深焦和月亮小沼泽始终在终点等待，李初念推着直播车在冲线，田小小正和陆续冲线的选手聊天，加上始终在直播间的关雅荻，所有主播都已到达终点。

这是提前设计好的尾声，所有主播在终点汇合，跟观众一起倒计时，《跑出勇气直播秀》在无锡马拉松的首秀与无锡马拉松要同时结束。

比赛即将结束，所有人在终点集合

赛后在采访屠耸的时候，他说：“这次直播其实已经非常成功了，马拉松比赛那么多不确定因素，能坚持下来真的不容易！”

其实与其说这次直播的内容有多么精彩，倒不如说是形式的出众。

一般的网络直播，很少有能达到4个机位的，但这次《跑出勇气直播秀》就达到了4个机位，这种多机位有几个好处。

首先，直播现场很难控制，如果是单机位，如果出现故障或者事故，即便有画面的延迟，也很难做出弥补。而多机位就能避免尴尬，只需要一个经验丰富的主持人，即便出现事故，也可以迅速切换保持节目的连贯性。

其次，因为可以随时切换机位，所以能人为的加快节奏，而快节奏往往是大家爱看的。

这种形式正好适合马拉松比赛，因为时间和空间的跨度都足够大，只有多机位才能全方位展现比赛。

直播结束了，但纪录片还在拍摄

虽然这种直播的特点是不容易出事故，但多次彩排，反复演练也是保证内容精彩的重要步骤。

纪录片拍摄小组也遇到了麻烦，起点的航拍在比赛开始的时候，因为公安人员误操作，航拍飞机被击中，没法再次起飞，只拍到很少的出发画面，在9公里处十里芳径的定点摄像机因为没有提前做防水处理，进水，坏掉。

小倪说：“这次大雨影响很大，不过计划里画面差不多也都拍到了！”

十里芳径的航拍

他是1点半多回到终点的，接送摄影师的大巴在路上耽误了2个多小时，等他到终点的时候，只有零星的选手还在现场。

随着负责纪录片拍摄的摄影师的陆续回来，旭楠这才知道损失这么严重。

离开直播间岗位的旭楠切换频道，转向纪录片拍摄，首先他要拷贝素材，然后去解决航拍飞机的问题，还不能休息。

傍晚7点多，解决好所有问题的旭楠回到酒店，迅速吃了碗泡面，坐在电脑前，打开Final Cut，看了遍素材，逐个导入软件，还有个3分钟的纪实片等着他出。

跑出勇气之2017无锡马拉松纪实

负责跟旭楠对接的是梁爽，从下午8点到凌晨3点，两人反复在电话里沟通片子的具体内容，中途梁爽睡着了两次。旭楠后来说：“要不是那杯咖啡，我说啥也坚持不到那么晚！”

凌晨4点，旭楠把剪好的片子用邮件发给梁爽，然后开了一瓶啤酒，躺在床上，打开电视，他要看完《奇异博士》，但又睡了过去。

纪录片的拍摄还没结束，李长征20号要去上海，参加中国田协举办的年度大会。因此把最后的采访推迟到21号。旭楠终于可以静一静了，这天的早饭，他吃了将近1个小时，还能回到房间把《奇异博士》看完。

下午，孙雪和田小小要回北京！其他人也要陆续回去。

无锡马拉松在上海的中国田径协会的年度大会上再次获得金牌赛事的称号。在1个月后，也将有一部无锡马拉松纪录片出来！

在这8天的拍摄中，旭楠每天只睡5个小时，把巧克力豆当饭，总是朋友圈步数第1。

从策划，到拍摄，再到后期，一部马拉松赛事的纪录片几乎要用2个月，我们为何要如此辛苦！

其实我们是想要在跑者的优秀赛事之间架起一道桥梁。

好的赛事，如果没有好的宣传，必将湮没在茫茫赛事中，无论是对赛事，还是对跑者，这都是不公平的。

无论是我们之前做的文字版“什么值得跑”，还是“跑出勇气直播秀”，抑或是围绕赛事的纪录片，都是在为赛事提供娱乐化营销服务和整体的宣传方案，以便打造赛事的精神内核，提高赛事的影响力和商业价值，使其在众多赛事中脱颖而出。这无论是对跑者，还是对赛事来说，都具有非常大的意义。