心中的日月——香格里拉两日游全攻略
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本期歌曲
【 好妹妹乐队 - 月 】
撰稿 | 强子
播音 | 波波
我想，香格里拉应该是好多人心中的日月，听说王力宏到了这里，写了《心中的日月》这首歌，在依拉大草原时导游和哥说的，我将信将疑。不管怎样，站在这片土地上拥抱阳光，确实会让人迷失了方向。
从来知己有几人
今天起得很早，那就看看刚睡醒的丽江吧。
丽江，一个被无数人传颂的地方，
丽江，一个被无数人向往的地方，
十几年前，这个名字就出现在我的生活里了，如今，在很多人眼里，丽江可能早已经不再是那个脱尘出世的世外桃源了。
不过，我还是希望自己用双眼，用内心来体会它独有的味道。
丽江，在喧闹的背后，隐藏着它不为人知的宁静，河水潺潺，微风拂过耳边，在客栈的天台上，静静的坐上一会，理理工作思路，听听这个古城和雪山之间的呼吸。
这个季节的清晨，有一点清冷，空气倒是格外的清新，阳光照在脚下的石头上，泛着淡淡的光，此时的古城，是安静的，古老和沧桑的气息在身边环绕着，我就这样慢慢的在巷子里穿行，体会，聆听，启程，探访心中的天堂——香格里拉！
因为害怕旅游陷阱，这次我选择了一个两日游纯玩儿团，高品纯玩二日游，全程商车，890/人，包括交通，门票，餐饮，导游，还包含1晚香格里拉特色藏式酒店，小伙伴们都觉得很划算，具体怎样，走着瞧吧！
第一天：丽江—远眺长江第一湾—虎跳峡—彝族村寨—小中甸牧场—独克宗月光古城—藏民家访
一路上皆是风景，【长江第一湾】停车拍照中......
沿滇藏公路一直前行，到达“世界峡谷之最”【虎跳峡】！世界上著名的大峡谷之一。奔腾而下汹涌澎湃的金沙江，让人震撼至极。看天一条缝，看江一条龙；从上面的观景台徒步走楼梯而下，一路上可以感受到凉意越来越重。慢慢的可以感觉到湿润的风吹过。到最底下的观景台，近距离的感受他那摄人心魄的壮美，张牙舞爪的江水仿佛要将每个人吞没。真是个锻炼胆量的好地方。这里还有一个玻璃的走廊，对不起，我吓得忘记自拍了~~~~~~~~
在滇藏公路虎跳峡去往香格里拉途中有一座彝族村寨，村寨依山势而建错落有致，古朴的村寨与周边山林田地构成一幅绝美的画面。
对于习惯了在丽江晒太阳的我们来说，草原上还是有点小冷~【小中甸牧场】，哎算了，还是上图吧，千言万语也抵不上香格里拉的美图一张！
坨坨批了一件大红围巾在牦牛面前晃来晃去，我也是醉了。。。已经做好了牛疯了我抬腿就跑的准备。。。
午餐不错哦~
不管你信不信，我们在这里手机映客直播了两个小时的——吃肉！！！！！！！
独克宗古城：去过太多古城古镇，像独克宗这样还能找到一丝宁静的地方太少了，晒晒太阳，发发呆，物价也适中，蓝天白云更是随时可见，是的，游客真的很少，比丽江少太多了~
世界上最大的转经筒依旧在转动着，人们络绎不绝的上去祈福，在心中许上自己虔诚的愿望。
驱车不远的路程就是号称小布达拉宫的松赞林寺，美到没朋友！
拉姆央措湖是藏民心中的神湖,藏民朝拜松赞林寺,都会顺时针转湖祈福，湖边修有木质栈道，是拍摄松赞林寺的极佳机位哦~
作为云南省规模最大的藏传寺院，从建筑到人文都值得一看，再加上小布达拉宫的别名，没去过拉萨的同学更是不能错过！！
虽然是很实用很贴心的提示牌，但总觉得哪里怪怪的，哈哈哈哈！
沿着上师每天走过的路，感受天堂。。。
行程里安排了藏民家探访是我最满意的，真的很满意，热情好客的扎西卓玛献上洁白的哈达和醇香的青稞酒，一杯下肚，暖意上心头。
认识的不认识的人们围坐四周，烤牦牛肉，烤火鸡，青稞面，和酥油茶，无所顾忌随性的歌舞，我想，这时候都是真是的自己吧，正所谓梦回香格里拉，也许这是原因之一，晚安了，香格里拉，晚安了，那个真的自己，回到酒店的床上期待明天的普达措！
第二天：普达措国家公园—丽江
，最高海拔4159.1米，许多人进入里面都会备上氧气，其实大可不必，要是愿意花钱买个安全感也是可以。
草原，牛羊，光！
光！
光！
光！
咣当！
很遗憾这个时候手机中途没电了，直播只进行了5分钟，补上那天没直播完整的歌儿！藏语歌曲《在北京的金山上》可能是因为太忘我，回看的时候看的自己尴尬症都犯了~
如果可以，我愿意牵着爱人的手，走在这最纯净的地方，仿佛走过一生的幸福，携手于天地之间，最美的誓言也不过如此。一生有我伴你左右。
香格里拉游特别提醒：
关于风俗
在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。
在藏民家做客，请你喝茶或饮酒时，如果确实不能喝，要婉言谢绝。在接受哈达时，请双手接过，如果对方直接戴在你的脖子上，不要立即取下。不要乱摸小孩的头。
近距离拍摄人物，尤其是僧侣、妇女时，一定要事先征得对方的同意，以避免不必要的麻烦。许多寺庙在外面可以拍照，进入里面后，就不能拍照，偷拍的后果十分严重，有的注明付款后才可拍摄，请不要乱拍。
藏民不喜欢讨价还价，很多地方的价格也是明码标价，如租马的费用，如果觉得价格不合理，可以拒绝，不必去讨价还价，有时讲价不成，反而会惹人不悦。
藏区至今保留一夫多妻和一妻多夫的习俗，也许你遇到的藏族司机、导游、服务员就有不止一个老婆或老公。若非主动提及，请不要向他们打听这个问题，更不要问小孩子：你知道你爸爸是谁吗？
关于气候
香格里拉县城海拔约3300米，与所有的高原一样，早晚温差大。
春季温度5－15℃左右，初春化雪时会比较冷。
夏天是雨季，气温约在10－25℃左右。水草丰茂，花海迷人，时不常就飘一阵大雨，但来得快去得也快，常见“这边下雨那边晒”的景象。白天如果出太阳，温度可达25℃，阳光强烈得让人眼睛都睁不开。但早晚会有寒冷的感觉。就算夏季前往香格里拉，也要带外套。
秋天景色最美，彩林和狼毒吸引了很多色友，气温约在5－20℃左右。
冬季气温最低，有雪，温度最低有时可达零下10℃。
关于最佳旅游时间
由于地处高原，地貌复杂，受自然条件的影响，到香格里拉旅行对季节的选择非常重要。
5-10月是到香格里拉旅行的最佳时间。
5-6月是观看花海、牦牛和高山草甸的时期。
7月的虎跳峡最为宏伟壮观。
7-8月草原上的野花盛开，非常美丽。
9-10月则是看狼毒花及秋景的好时机，这两个季节温差也较大，需要及时增减衣物，注意保暖。
关于高原反应
很多人担心自己会高反，其实这更多是心理因素决定的，你越怕，越要来，不如不去想它。如果你问别人：我去香格里拉会高反吗？那真的无法作答哦，有个体差异的。
香格里拉海拔略高一些，有的人可能会出现高原反应，尤其是长居低海拔地区的游客，发生高反的几率远高于常住2000米海拔地区的人。高反一向有“欺男不欺女，欺老不欺小，欺胖不欺瘦，欺动不欺静”之说。
初到香格里拉，切忌剧烈运动，不可疾速行走，也不能做体力劳动，避免暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，多饮水，注意保暖。
到香格里拉的第一晚尽量不冲澡，或不洗头只冲澡，严禁泡澡。开着空调睡觉，会导致缺氧，切记。
如果有高反，不要一开始就吸氧，尽量靠自身适应它，否则会有依赖性。若有感冒、咳嗽、发烧等症状，一定要及时吃药和看医生，否则很容易转化成肺气肿。若情况严重，要立即下撤降海拔。
缓解高原反应的药品
高原红景天（提前7天服用）、高原安（提前1天服用）、诺迪康胶囊（提前3天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、速效救心丸（不可多服）、丹参片（治疗心血管病）、葡萄糖液（一盒五支的那种）、西洋参含片（可增加体力）等。
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